Les cours du Domyos Fitness Club sont adaptés à tout public et classés en 3 catégories de pratique : Healthy, Boost et Xpert ! Pour débuter ou reprendre une activité physique (Healthy), tonifier et muscler le corps (Boost), ou perfectionner sa pratique ( Xpert), les cours exclusifs du Domyos Club s’adaptent à chaque objectif sportif ! À vous de choisir le vôtre !
Votre motivation peut se résumer en un mot : Bien-être.
Le sport, pour vous, fait partie d‘un ensemble d’habitudes visant à entretenir votre corps et votre santé. Les concepts healthy sont bienveillants, adaptables en fonction de vos possibilités et vous permettent d’accéder au bien-être physique et mental.
Votre motivation est simple : ma pratique sportive doit avant tout avoir des bénéfices visibles et esthétiques.
Les concepts boost s‘appuient sur des mouvements et des intensités d‘efforts choisis pour leur efficacité avérée et vous donneront les meilleurs résultats possibles. Ces cours refusent les entraînements “rigides et austères” et mettent en avant, le partage et l’ambiance sans négliger l’efficacité et les résultats. Vous allez transpirer sans même y penser.
Ce qui vous motive c‘est progresser, se dépasser et performer.
Nos concepts Xpert sont de véritables entraînements inspirés de la préparation physique des meilleurs athlètes. En complément de votre sport ou en tant qu’activité principale, ils vous aideront à exprimer votre plein potentiel.
Votre motivation peut se résumer en un mot : Bien-être. Le sport, pour vous, fait partie d‘un ensemble d’habitudes visant à entretenir votre corps et votre santé. Les concepts healthy sont bienveillants, adaptables en fonction de vos possibilités et vous permettent d’accéder au bien-être physique et mental.
GYMLIGHT
SPORT : SOFT-TRAINING
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
STRETCHING
SPORT : SOFT-TRAINING
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans
PILATES
SPORT : SOFT-TRAINING
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
YOGA YIN
SPORT : YOGA
DURÉE : 50 ou 80 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
CIRCUIT TRAINING
LIGHT
SPORT : CROSS-TRAINING & MUSCULATION
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans.
Votre motivation est simple : ma pratique sportive doit avant tout avoir des bénéfices visibles et esthétiques. Les concepts boost vont à l’essentiel, s‘appuient sur des mouvements et des intensités d‘efforts choisis pour leur efficacité avérée et vous donneront les meilleurs résultats possibles.
Ces cours refusent les entraînements “rigides et austères” et mettent en avant, le partage et l’ambiance sans négliger l’efficacité et les résultats. Vous allez transpirer sans même y penser.
BODYCOMBAT™ LES MILLS
OBJECTIF : Boost
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
CARDIOCYCLING
BOOST
SPORT : CARDIO-TRAINING
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
CARDIOJUMP
SPORT : CARDIO-TRAINING
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
BODYSHAPE
SPORT : CROSS-TRAINING & MUSCULATION
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
CIRCUIT TRAINING
BOOSTPILATES
BALL
SPORT : CROSS-TRAINING & MUSCULATION
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans.
BODYPUMP™ LES MILLS
OBJECTIF : Boost
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans.
PILATES
BALL
SPORT : SOFT-TRAINING
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
ABDOS
SPORT : CROSS-TRAINING & MUSCULATION
DURÉE : 25 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans
BODYTONE
SPORT : SOFT-TRAINING
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
STEP SOFT
SPORT : DANCE
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans
DANCEDOMYOS
SPORT : DANCE
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
AÉRO SOFT
SPORT : DANCE
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
YOGA SOFT
SPORT : YOGA
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
COMBAT
CIRCUIT
SPORT : SPORT DE COMBAT
DURÉE : 50 ou 80 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans.
BODYJAM™ LES MILLS
COMBAT TRAINING
SPORT : SPORT DE COMBAT
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans.OBJECTIF : Boost
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans
BODYJAM™ LES MILLS
OBJECTIF : Boost
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans
BODYBALANCE™ LES MILLS
OBJECTIF : Boost
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.DÉCOUVRIR LE COURS
Ce qui vous motive c‘est progresser, se dépasser et performer. Nos concepts Xpert sont de véritables entraînements inspirés de la préparation physique des meilleurs athlètes. En complément de votre sport ou en tant qu’activité principale, ils vous aideront à exprimer votre plein potentiel.
CARDIOCYCLING
XPERT
SPORT : CARDIO-TRAINING
DURÉE : 50 ou 80 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans
CARDIOHITT
SPORT : CARDIO-TRAINING
DURÉE : 25 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans
BODYATTACK™ LES MILLS
OBJECTIF : Xpert
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans.
CIRCUIT TRAINING
XPERT
SPORT : CROSS-TRAINING & MUSCULATION
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans
COMBAT PIEDS/POINGS
SPORT : SPORT DE COMBAT
DURÉE : 50 ou 80 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans
BODYLIFT
SPORT : CROSS-TRAINING & MUSCULATION
DURÉE : 25 ou 50 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans
CROSS TRAINING
XPERT
SPORT : CROSS-TRAINING & MUSCULATION
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans.
YOGA DYNAMIC
SPORT : YOGA
DURÉE : 50 ou 80 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans
STEP XPERT
SPORT : DANCE
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans.
AÉRO XPERT
SPORT : DANCE
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 12 ans
RPM™ LES MILLS
OBJECTIF : Xpert
DURÉE : 50 minutes
ÂGE : À partir de 15 ans.